秋の体調変化にご注意を!

2021.10.14

秋の体調変化にご注意を!

最近、天候が崩れたり、気温の寒暖差が出てきています。

 

只今、ぎっくり腰寝違えが急増中!!

 

いつもと違う痛み、重だるさ、身体の不調が現れやすいこの季節。

痛みはあるけどそのまま放置、

安静にしていればそのうち良くなる、

そんな、その場しのぎの対応で、無理をさせていませんか?

 

ご注意を!!

・無理な姿勢

・身体の負荷

・急な動き

 

急な怪我の要因になります。

悪化する前に必ず治療を行いましょう!!!

 

更に秋は夏に比べて急に気温が下がったり

美味しいものが多いこともありますよね(*_*)

 

それによって腸内環境が乱れやすいです。

腸からはセロトニンという神経の興奮を抑えるホルモンが出ますが、腸の調子が悪いと分泌が低下し自律神経の乱れにも繋がります。。。。

 

そんなときにはやっぱり腸もみです!!

 

ぜひ試してみてください!

 



院長 前本 啓吾