2019.01.30
インフルエンザにご注意
皆さんこんにちは!!
まだまだ寒い日が続きますね…
はやく暖かい日が来てほしいものです(´;ω;｀)
この寒い時期特に流行るのが
インフルエンザ
予防接種をしているからといって油断してはいけません。
更に暖房の効いた部屋の中では乾燥もひどく
気道に入る異物を排除する「線毛」の働きが悪くなり
インフルエンザや風邪にかかりやすくなります!!
【インフルエンザを予防するために】
1.緑茶で水分補給
緑茶に含まれるカテキンで感染予防になり
乾燥も防げます。
2.歯磨き
口の中をケアすることで感染を予防できます。
3.バランスの良い食事
なにより食事が大切です。
ビタミンを多くとることで体の中の免疫細胞を増殖し
強い身体作りができます。
まだまだ流行が続きます…
手洗いうがいマスクも徹底して
この冬を乗り切りましょう!!
院長 前本 啓吾
